Faszien
Faszien Vortrag
Faszien Kurse
ONLINE KURSE starten wieder ab 12. Jänner 2021

Infos und Anmeldung

Individuell abgestimmtes funktionelles Training

Funktionelles Training 
Athletik Training
Faszien Training
Personal Training
Ergonomie
Betriebliche Gesundheit

Individuelle Trainings

Funktionelles Training

Ein funktionell auf die Bewegung im Alltag oder auf die ausgeübte Sportart abgestimmtes Training bildet die Basis für eine ideale Bewegungsausführung. Dies optimiert die Leistungsentwicklung und minimiert die Verletzungsanfälligkeit.

Funktionelles Training ist eine der Grundlagen für meine Arbeit - sowohl im professionellen Sport als auch im privaten Bereich. Die folgenden Trainingstools sind dabei wesentliche Unterstützung - und machen auch viel Spaß!

4D Pro

• Bewegungsfreiheit
  Bewegung im 3 dimensionalen Raum
• Bewegungskontrolle
  Core Control
  Exzentrik
• Speed
  Schnelligkeit trotz Muskelermüdung
• reaktives Timing
• Faszien

Blaze Pods

Training von
Handlungs- als auch Reaktionsschnelligkeit

Aqua Bag

hoher motorischer Lerneffekt durch ständige Variabilität gegenüber statischen Gewichten und gleichbleibendem Bewegungsablauf

Athletik Training

Eine umfassende Athletik ist sowohl essentieller Grundpfeiler für die erfolgreiche Ausübung jeder Sportart und gleichzeitig auch wesentliche Verletzungsprophylaxe.

Quentin Sanzo
Bronzemedaille Monobob
Youth Olympic Games, St. Moritz 2020

Trainingsvideo FW Ludesch
Bronzemedaille Olympia, Villach 2017

Athletik Training
Sportschule Schaan

Faszien Training

Unser moderner Lebensstil steht sehr oft im Widerspruch zu einem gesundem Lebensstil.
Zu wenig oder auch zu viel Bewegung, falsche Bewegungsmuster und vor allem auch durch zu langes Sitzen verklebt und verfilzt unser Faszien System.

Unser Faszien System hat einen wesentlichen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat, Schmerzfreiheit sowie unser Immunsystem. Deshalb unterstützt eine regelmäßige Pflege des Faszien Systems wesentlich unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Personal Training

Ein auf die persönliche Fähigkeit und Ziele abgestimmtes Training ist Ausgleich und Motivator.

Unabhängig davon, ob Sie einfach wieder beweglicher werden wollen oder sportlich hoch ambitionierte Ziele verfolgen - in einem persönlichen Gespräch planen wir den auf Sie abgestimmten Plan.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement beinhaltet Maßnahmen und Lernfelder, die in zufriedenen, motivierten, gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern resultieren. Vorteile sowohl für Mitarbeiter als auch Unternehmer!

Ergonomie

Ergonomie vereint Verhaltens- und Verhältnis Ergonomie

Die Evaluierung der bestehenden Arbeitsplatzsituation, Beratung und Schulung von Mitarbeitern und zuständigen Vorgesetzten optimiert das persönliche Arbeitsumfeld.

© M. Just