Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm, Lesen, Fernsehen oder Spielen mit dem Smartphone, psychischer sowie physischer Stress – unweigerlich beginnt sich der Nacken zu verspannen. Die Folgen daraus: Schonhaltungen werden eingenommen, die Muskulatur ist nicht mehr in der Lage, ihre Arbeit uneingeschränkt durchzuführen - Bewegungseinschränkungen entstehen. Doch Verspannungen in diesem empfindlichen Körperbereich rufen weit mehr Beschwerden als lediglich schmerzhafte Verkrampfungen hervor. Werden die Spannungen in der Muskulatur des Nackens zu intensiv, haben diese erhebliche Auswirkungen auf unseren Gesundheitszustand.
 
So haben britische Forscher entdeckt, dass Impulse aus der Nackenmuskulatur über Nervenbahnen direkt mit einem Bereich des Gehirns verbunden sind, der Auswirkungen auf Atmung, Blutdruck und Herzschlag hat. Dies aus gutem Grund, schließlich muss der Blutfluss unabhängig von unserer Körperhaltung stets konstant gehalten werden - und da der Nacken beim Stehen anders belastet wird als beim Liegen, wird er von unserem Körper als einer der Regulatoren für unseren Blutdruck eingesetzt. Eine einfache Nackenverspannung hat somit auch Einfluss auf unseren Blutdruck.
 
Die Halswirbelsäule liegt an einem anatomisch sensiblen Bereich, sie stellt einen Engpass dar, den viele wichtige Nervenbahnen und Blutgefäße passieren müssen. Geraten z.B. diese wichtigen Blutgefäße - die quasi in die Muskeln des Halses eingebettet sind - durch Verspannungen unter Druck, kann das zu einer mangelnden Versorgung des Gehirns führen. Auch werden hier unter anderem das visuelle System sowie das Gleichgewichts- und Bewegungssystem verschaltet und in ihren Funktionen miteinander verbunden. Somit hat die muskuläre Struktur der Halswirbelsäule auch einen erheblichen Einfluss auf eine reibungslose Steuerung des Sehens sowie auf die Feinabstimmung des Gleichgewichtssystem.
 
Mit gezieltem Faszien Training können solche Verspannungen rasch und mühelos aufgelöst werden. Einfache entspannende Übungen bringen wieder Lockerheit in diese stark beanspruchte Körperregion und sind damit auch ein direkter Beitrag für Ihre Gesundheit. Wichtige Unterstützung dabei ist die Verwendung des für Sie und Ihre Halsregion passenden, richtigen orthopädischen Kissens.